Andrew Huberman

Andrew Huberman är docent i neurobiologi och oftalmologi vid Stanford University School of Medicine, dit han flyttade sitt labb 2016 efter fem år vid UC San Diego [1]. 2021 lanserade han podcasten Huberman Lab, som enligt en profil i New York Magazine från mars 2024 hade blivit den tredje mest populära podcasten globalt på Spotify redan 2023 [1][3][4].

I ett "fråga mig vad som helst"-avsnitt av sin egen podcast berättade Huberman att han tar 500 mg nikotinamidribosid (NR) och 1-2 gram nikotinamidmononukleotid (NMN) dagligen, sublingualt inom en till två timmar efter uppvaknandet. Han säger att målet är "betydligt mer uthållig mental och fysisk energi under dagen", inte specifikt förlängd livslängd [2]. Om resveratrol sa han till lyssnarna att det finns "väldigt lite, om ens någon, direkt evidens för att resveratrol kan förlänga livslängden", samtidigt som han fortsätter ta 400-800 mg druvkärnextrakt per dag för dess kärlpåverkan [2]. Han har också berättat att han genomgått intravenösa NAD+-infusioner två gånger, och kallade upplevelsen "riktigt obehaglig", och noterade att han inte känner till någon klinisk studie som testat NAD+-infusioner för den typ av vitalitet han sökte [2].

Hubermans sponsoravtal med AG1, kosttillskottsmärket för grönt pulver som tidigare hette Athletic Greens, har väckt offentlig granskning kring omfattning och öppenhet. En vitt spridd uppskattning från 2024, diskuterad på subredditen r/HubermanLab, satte AG1:s betalningar till Huberman till omkring 2 miljoner dollar per år, en siffra som upprepats i branschkommentarer som följer hans sponsorlista, även om Huberman inte offentliggjort sina egna sponsorkontrakt för oberoende granskning [5]. AG1:s egen marknadsföringssida för partners bekräftar ett aktivt, pågående kommersiellt samarbete mellan de två [6]. En analys från 2024 från McGill University's Office for Science and Society kritiserade specifikt AG1 och en relaterad produkt, AGZ, för hälsopåståenden som går längre än den underliggande evidensen, i sammanhanget av Hubermans marknadsföringsroll [7].

I mars 2024 rapporterade Guardian om en undersökning i New York Magazine, publicerad samma månad, som granskade både Hubermans personliga uppträdande och hans offentliga vetenskapskommunikation. Artikeln beskrev honom som en "wellness bro" vars meriter som tillsvidareanställd Stanfordprofessor ger oproportionerlig auktoritet åt hälsopåståenden som ibland går längre än den citerade forskningen [3][4]. Själva artikeln i New York Magazine, med titeln "Andrew Huberman's Mekanismer of Control", fokuserade på rapporterade motsägelser mellan hans offentliga persona och privata uppträdande, snarare än en teknisk vederläggning av specifika kosttillskottspåståenden [4]. Huberman har inte bestridit den faktiska kärnan i sin kosttillskottsregim eller sina sponsorrelationer i offentliga uttalanden som svar på bevakningen. Hans svar fokuserade på anklagelserna om personligt uppträdande.

Sammantaget är Hubermans offentliga uttalanden om longevity-kosttillskott ofta mer försiktiga än marknadsföringsspråket från de märken han får betalt för att marknadsföra. Han har direkt sagt till sin publik att evidensen för resveratrols effekt på livslängd hos människor är svag och att ingen klinisk studie stödjer NAD+-infusioner för vitalitet, och beskriver sin egen användning som personlig experimentering snarare än ett evidensbaserat protokoll [2]. Han har också sagt, i sitt eget program, att kosttillskott inte ska vara grunden för hälsa, och att ljusexponering, sömn, rörelse och stresshantering kommer först [2].

Slutsatsen: Huberman redovisar sin kosttillskottsanvändning och nyanserar evidensen mer noggrant än de flesta betalda wellnessinfluencers, men han får samtidigt flera miljoner dollar om året från ett kosttillskottsbolag vars produktpåståenden oberoende kritiserats som överdrivna. Lyssnare kan inte enkelt skilja hans personliga kliniska bedömning från hans kommersiella incitament utan extern rapportering.